Rimani in forma e dimentica di abbandonare la tua routine di allenamento mentre sei in vacanza. Allena i muscoli e aumenta la tua energia.
Il metodo Pilates si rivolge a chiunque desideri un allenamento integrato, personalizzato, con una visione globale del corpo e della mente, sia che si tratti di atleti, principianti o riabilitativi.
Ottimo in aggiunta a qualsiasi altro tipo di allenamento, permette di migliorare la condizione fisica e la consapevolezza corporea in caso di riabilitazione.
Lavorando contemporaneamente con forza, stretching ed equilibrio, permette di sviluppare armoniosamente il proprio corpo, migliorare la propria condizione fisica e la consapevolezza del proprio corpo.
Scopri i vantaggi delle nostre lezioni individuali di Pilates. Migliora la tua postura, tonifica il tuo corpo e rilassa la mente al Pignolia Suites.
Gli esercizi di pilates a terra vengono eseguiti con movimenti lenti, controllati e precisi.
Questi esercizi vengono eseguiti in modo controllato e mirato per approfondire la connessione tra la tua mente e il tuo corpo.
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